Pertanyaan :
Mohon dijelaskan bagi penderita GERD utk makan dg lauk yg variatif seperti apa? Karena pasien saya kalau makan makanan tertentu mulutnya masih terasa dingin dan pahit..
Bolehkan Terakhir makan yg mengandung tepung dan roti yg ada pengembang?
Apa boleh konsumsi temulawak dan habbatus sauda?
Jawab :
Makan banyak lauk dan bervariasi.
Krna kena GERD, maka pilih menu yg tidak pedas dan asam.
Misalnya:
Pagi: bubur ayam dg nambah telur atau daging
Siang: nasi sayur bayam + tempe, tahu dan ayam.
Malam: nasi soto
Tiap makan, usahakan jumlah lauk minimal 25 - 30%, dan setiap sendok mengandung semua komponen tsb.
Jangan nasi dl dihabiskan lalu baru makan lauk.
Utk temulawak tdk apa apa Pak, sedangkan klo habbatus sauda sy kira jgn dulu, krna ada rasa pedasnya, kuatir membuat iritasi pd luka GERD nya.
Nanti klo GERD sdh mulai membaik br minum habbatus sauda utk tambahan nilai gizi dan khasiat lainnya.
Utk roti sebaiknya dihindari dl krna mengandung yeast dan BTP yg membuat lambung kembung.
Sementara klo ingin kue pilih yg tradisional dl sj, misalnya klanting, pisang goreng, pisang molen, getuk, dll
Post a Comment for "Makanan yang dipantang untuk penderita gerd atau asam lambung"